In deze workshop zal je door een serie van ademhalingstechnieken (pranayama), ontspanningsoefeningen (yoga nidra) en fysieke houdingen (asana’s) worden begeleid zodat lichaam en geest, en geest en bewustzijn met elkaar in balans worden gebracht.
Deze yoga workshop is bedoeld voor iedereen die wenst kennis te maken met yoga. Lenigheid en/of ervaring niet vereist.
Echte yogi’s zijn uiteraard ook welkom!
Inschrijving via facebook, via één van onze leden of via de Kampai.
Deelnameprijs = 5 €
Aangezien we het aantal deelnemers dienen te beperken tot 30, graag op voorhand te betalen (in de dojo of aan Eva) om je deelname te bevestigen.
Een matje en dekentje mag je altijd meebrengen maar is geen vereiste.
Kledij: losse kledij of sportieve outfit